CAGAYAN DE ORO CITY (PIA): Giawhag sa Cagayan de Oro City Nutrition Committee (CNC-CDO) ang mga kawani sa gobyerno ug pribadong sektor sa pagdawat sa sakto nga pamaagi sa pagkaon ug pamaagi sa regular nga ehersisyo aron makatabang sa pagpakunhod sa obesity ug uban pang balatian nga may kalabutan sa pamumuhay diha sa mga trabahoan.
Atol sa usa ka episode sa ilang NutriClass online series, gipahayag ni City Nutrition Program Coordinator Mary Trisshia Laureta-Granados nga ang puliki nga iskedyul sa trabaho kasagaran magdala sa mga kawani sa pagpabayad sa sakto nga nutrisyon ug ehersisyo. Kini nagpataas sa ilang risgo nga makakuha og obesity ug uban pang noncommunicable diseases nga makadaut sa abilidad sa pagtrabaho ug sa katibuk-ang panglawas.
Matud ni Granados, ang mga workplace wellness program nagdala og kaayohan sa duha ka habig, ang mga kawani ug ang mga nagpatrabaho, pinaagi sa pagpasiugda og mas himsog nga palibot sa trabahoan.
“It helps employees stay energized and able to perform tasks effectively. It also supports more enjoyable work and reduces fatigue, [aside from] improving one’s mood and overall well-being,” gipahayag ni Granados.
Giawhag usab niya ang mga trabahante sa pag-inom og saktong tubig ug paggamit sa Pinggang Pinoy food guide kung mag-andam og pagkaon alang sa trabaho o sa mga tigom sa opisina aron matubag ang adlaw-adlaw nga panginahanglan sa nutrisyon.
Dugang pa niini, gipauswag usab ni Granados ang prinsipyo nga MoVaBa — Moderation, Variety, and Balance — isip usa ka praktikal nga pamaagi sa himsog nga pagkaon.
“Kada mokaon ta, i-follow nato ang MoVaBa, which is a simple nutrition strategy that helps reduce health risks like high cholesterol, high blood sugar, and obesity, all while supporting a healthy weight,” gipahayag pa ni Granados.